Mit 20 hast du vielleicht mal eine Nachtcreme vergessen – und es war kein Problem. Mit 40 spürst du es sofort: Spannungsgefühle, fahler Teint, Unreinheiten oder trockene Stellen.
Die Haut verändert sich – und sie braucht andere Dinge als noch vor ein paar Jahren. Aber das heißt nicht, dass du zehn Produkte brauchst.
Hier zeige ich dir 5 Basics, die Frauen ab 40 wirklich brauchen – für eine Pflege, die stärkt, statt überfordert.
1. Sanfte Reinigung
Zu viel Schaum, Alkohol oder aggressive Zusätze tun deiner Haut jetzt keinen Gefallen mehr. Die Reinigung soll Make-up und Talg lösen – aber deine Hautbarriere intakt lassen.
Mein Tipp: Setz auf milde Reinigungsmilch oder cremige Cleanser.
2. Feuchtigkeit mit Wirkung
Mit zunehmendem Alter verliert die Haut schneller Wasser. Das merkst du an Trockenheitsfältchen oder Spannungsgefühlen.
Ideal: Ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit z. B. Hyaluron – immer vor der Creme.
3. Nährende Pflege
Nicht zu fettig – aber auch nicht zu leicht. Deine Haut braucht jetzt Pflege, die stärkt, schützt und repariert.
Wichtig: Achte auf Inhaltsstoffe wie Ceramide, hautähnliche Lipide oder Peptide.
4. UV-Schutz – jeden Tag
Auch wenn du „nur ins Büro“ gehst: UV-Strahlung ist immer da. Sie beschleunigt die Hautalterung – oft ohne dass du es sofort siehst.
Deshalb: Ein Lichtschutzfaktor gehört täglich auf dein Gesicht. Sommer wie Winter.
5. Klare Routine statt Pflege-Chaos
Weniger ist oft mehr. Wenn du jeden Tag wechselst, weiß deine Haut gar nicht, worauf sie reagieren soll.
Mein Rat: Bau dir eine einfache, feste Routine auf – abgestimmt auf deinen Hauttyp.
Fazit:
Hautpflege ab 40 muss nicht kompliziert sein – aber sie muss verändert werden.
Wenn du das Gefühl hast, dich in einem Pflege-Dschungel zu verlieren, dann lass uns gemeinsam aufräumen. Ich helfe dir, Struktur reinzubringen – mit einem klaren Blick auf das, was deine Haut wirklich braucht.
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